Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2021 |
| ti 6: |
879 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,56g |
|
45,41g |
|
116,16g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| pe 16: |
889 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,59g |
|
75,73g |
|
12,79g |
|
-
|
-
|
| pe 9: |
1134 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,67g |
|
68,48g |
|
89,86g |
|
-
|
-
|
| to 8: |
1041 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,70g |
|
83,05g |
|
65,76g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| to 4: |
1151 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,24g |
|
51,49g |
|
141,38g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ti 9: |
633 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,87g |
|
42,57g |
|
71,37g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ma 25: |
2176 *
|
128%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
106,08g |
|
52,90g |
|
258,13g |
|
-
|
-
|
| to 14: |
410 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,57g |
|
10,53g |
|
70,15g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| ke 15: |
1494 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,58g |
|
22,75g |
|
166,29g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| ti 16: |
829 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,41g |
|
42,88g |
|
49,05g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| la 9: |
849 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,49g |
|
60,07g |
|
68,90g |
|
-
|
-
|
| to 7: |
813 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,23g |
|
45,50g |
|
143,77g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2020 |
| to 23: |
717 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,33g |
|
44,84g |
|
90,09g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
560 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,00g |
|
20,10g |
|
72,65g |
|
-
|
-
|
| ma 6: |
270 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,88g |
|
16,30g |
|
15,72g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2020 |
| su 1: |
1017 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,40g |
|
88,35g |
|
86,07g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2020 |
| pe 21: |
30 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,14g |
|
0,31g |
|
7,14g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| ma 20: |
904 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,94g |
|
73,37g |
|
97,53g |
|
-
|
-
|
| la 11: |
290 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,27g |
|
3,13g |
|
49,22g |
|
-
|
-
|
| pe 10: |
648 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,61g |
|
36,15g |
|
74,02g |
|
-
|
-
|
|
|
