Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| pe 13: |
1128 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,05g |
|
52,18g |
|
147,14g |
|
133*
|
 995
|
| to 12: |
1083 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,25g |
|
32,20g |
|
151,88g |
|
127*
|
956
|
| ke 11: |
901 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,61g |
|
53,49g |
|
90,56g |
|
103*
|
798
|
| ti 10: |
790 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,83g |
|
68,22g |
|
42,17g |
|
122*
|
668
|
| ma 9: |
460 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,00g |
|
9,00g |
|
58,00g |
|
80*
|
380
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
62*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
74*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| su 1: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| elokuu 2024 |
| la 31: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| pe 30: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| to 29: |
-
|
-
|
|
56*
|
-
|
| ke 28: |
-
|
-
|
|
63*
|
-
|
| ti 27: |
-
|
-
|
|
60*
|
-
|
| ma 26: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| su 25: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
|
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