Dieettikalenteri - InosAt - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2022
su 23: 1127 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,13g
 
102,03g
 
59,50g
- -
la 22: 182 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,02g
 
2,44g
 
46,00g
- -
toukokuu 2020
la 2: 1465 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,26g
 
108,09g
 
191,65g
2971*  1506
pe 1: 1352 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,00g
 
119,75g
 
128,59g
3005*  1653
huhtikuu 2020
to 30: 1485 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,76g
 
109,74g
 
193,85g
3472*  1987
ke 29: 1773 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,91g
 
141,52g
 
132,26g
3481*  1708
ti 28: 1112 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,00g
 
99,95g
 
102,19g
3478*  2366
ma 27: 1328 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,25g
 
124,20g
 
132,45g
3494*  2166
su 26: 1773 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,91g
 
141,52g
 
132,26g
2987*  1214
la 25: 1352 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,00g
 
119,75g
 
128,59g
2997*  1645
pe 24: 1328 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,25g
 
124,20g
 
132,45g
3515*  2187
to 23: 1509 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,16g
 
132,82g
 
114,01g
3506*  1997
ke 22: 1616 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,75g
 
128,45g
 
146,84g
3522*  1906
ti 21: 1328 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,25g
 
124,20g
 
132,45g
3540*  2212
su 19: 1773 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,91g
 
141,52g
 
132,26g
- -
la 18: 1352 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,00g
 
119,75g
 
128,59g
- -
pe 17: 1328 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,25g
 
124,20g
 
132,45g
- -
to 16: 1509 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,16g
 
132,82g
 
114,01g
3218*  1709
ke 15: 1616 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,75g
 
128,45g
 
146,84g
3138*  1522
ti 14: 1308 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,75g
 
122,55g
 
130,25g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.