Dieettikalenteri - VikaCh94 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
ma 8: 437 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,56g
 
16,57g
 
30,68g
- -
su 7: 15 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,11g
 
0,65g
 
3,63g
- -
to 4: - - 1948* -
ke 3: 626 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,00g
 
45,00g
 
30,60g
1792*  1166
ti 2: - - 2450* -
ma 1: - - 1922* -
kesäkuu 2024
su 30: - - 2030* -
la 29: - - 1952* -
pe 28: - - 2411* -
to 27: - - 1996* -
ke 26: - - 2483* -
ti 25: - - 1333* -
ma 24: 401 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,13g
 
12,44g
 
31,69g
- -
su 23: 32 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,30g
 
0,67g
 
7,68g
- -
la 22: 165 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,40g
 
6,40g
 
11,20g
- -
pe 21: 32 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,30g
 
0,67g
 
7,68g
2482*  2450
to 20: - - 2160* -
ke 19: - - 2259* -
ti 18: 914 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,97g
 
50,61g
 
90,90g
2318*  1404
ma 17: 1303 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,85g
 
76,10g
 
97,22g
1792*  489
su 16: 1271 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,66g
 
84,03g
 
191,49g
1600*  329
la 15: 415 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,70g
 
3,74g
 
8,13g
1730*  1315
pe 14: - - 2065* -
to 13: - - 704* -
ti 11: 68 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
- -
su 9: - - 165* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.