Dieettikalenteri - IrenSol13 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2022
su 10: 445 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,05g
 
23,44g
 
39,99g
- -
la 9: 751 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,27g
 
50,32g
 
64,24g
- -
ke 6: 602 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,64g
 
40,84g
 
91,73g
- -
ma 4: 939 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,43g
 
65,86g
 
70,00g
- -
su 3: 1084 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,23g
 
92,38g
 
91,79g
2730*  1646
la 2: 906 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,77g
 
65,56g
 
85,68g
- -
pe 1: 1159 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,07g
 
77,80g
 
108,33g
- -
kesäkuu 2022
to 30: 1108 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,63g
 
78,80g
 
99,58g
- -
ke 29: 876 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,64g
 
90,71g
 
72,87g
2776*  1900
ti 28: 1009 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,28g
 
69,13g
 
94,42g
2836*  1827
huhtikuu 2022
ke 20: 1525 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,72g
 
75,36g
 
216,85g
- -
ti 19: 1309 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,22g
 
90,49g
 
154,09g
- -
to 14: 399 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,98g
 
18,82g
 
36,91g
- -
ke 13: 1543 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,65g
 
100,06g
 
113,34g
2645*  1102
ti 5: 1227 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,57g
 
94,27g
 
157,67g
2905*  1678
ma 4: 1435 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,42g
 
112,43g
 
113,03g
2664*  1229
su 3: 966 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,11g
 
88,80g
 
70,98g
- -
toukokuu 2019
ke 15: 753 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,52g
 
43,21g
 
65,17g
- -
ti 14: 1454 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,89g
 
65,09g
 
101,52g
4058*  2604
huhtikuu 2019
to 4: 1081 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,79g
 
65,91g
 
119,54g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.