Dieettikalenteri - Kubinet - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2019
la 7: - - 1315* -
elokuu 2019
pe 2: 235 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,95g
 
12,21g
 
12,20g
- -
to 1: 701 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,45g
 
26,32g
 
96,85g
- -
kesäkuu 2019
su 16: 640 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,08g
 
16,53g
 
90,32g
- -
su 9: 513 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,38g
 
10,74g
 
119,37g
- -
ma 3: 407 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,25g
 
36,36g
 
13,02g
- -
toukokuu 2019
to 2: - - 1785* -
huhtikuu 2019
la 27: 321 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,50g
 
12,20g
 
39,81g
- -
to 11: 1110 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,75g
 
56,96g
 
99,45g
1810*  700
maaliskuu 2019
su 31: - - 3072* -
helmikuu 2019
ti 26: - - 2544* -
ma 25: 617 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,21g
 
21,22g
 
93,62g
3118*  2501
ma 18: 1254 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,11g
 
53,07g
 
188,27g
- -
pe 8: 500 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,27g
 
22,87g
 
61,38g
- -
to 7: 1342 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,45g
 
55,21g
 
211,00g
1504*  162
ke 6: 1565 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,82g
 
72,73g
 
234,13g
1660*  95
ti 5: 1380 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,23g
 
83,53g
 
143,18g
1499*  119
ma 4: 1171 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,10g
 
80,54g
 
112,51g
- -
su 3: 1254 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,85g
 
63,61g
 
116,54g
1562*  308
la 2: 568 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,14g
 
33,94g
 
69,01g
- -
tammikuu 2019
to 31: 678 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,68g
 
44,93g
 
49,76g
- -
ke 30: 541 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,94g
 
37,38g
 
31,22g
- -
ti 29: 551 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,96g
 
36,91g
 
43,10g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.