Dieettikalenteri - Oleg_vzryv - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2018
ma 31: 1679 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,07g
 
73,05g
 
150,03g
- -
su 30: 1949 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,56g
 
124,21g
 
257,94g
- -
la 29: 1336 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,71g
 
91,94g
 
122,21g
- -
pe 28: 1631 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,15g
 
132,97g
 
145,53g
- -
to 27: 1470 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,43g
 
134,42g
 
124,12g
- -
ke 26: 2050 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,94g
 
142,16g
 
160,77g
- -
ti 25: 2090 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,89g
 
130,44g
 
187,92g
- -
ma 24: 2309 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,89g
 
153,13g
 
206,78g
- -
su 23: 1766 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,71g
 
139,09g
 
145,51g
- -
la 22: 1924 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,25g
 
138,93g
 
185,24g
- -
pe 21: 2098 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,82g
 
140,57g
 
194,82g
- -
to 20: 2177 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,13g
 
137,22g
 
225,34g
- -
ke 19: 2221 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,72g
 
146,94g
 
239,23g
- -
ti 18: 1495 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,45g
 
47,21g
 
209,75g
- -
ma 17: 2081 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,46g
 
144,70g
 
210,08g
- -
su 16: 2362 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,59g
 
156,15g
 
253,28g
- -
la 15: 1783 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,23g
 
116,94g
 
188,71g
- -
pe 14: 2344 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,86g
 
104,92g
 
308,42g
- -
to 13: 1782 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,91g
 
83,34g
 
209,94g
- -
ke 12: 2474 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,63g
 
147,45g
 
298,71g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.