Dieettikalenteri - marie7400 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2019
ke 17: - - 295* -
ma 8: - - 215* -
pe 5: - - 287* -
to 4: - - 281* -
ke 3: - - 281* -
maaliskuu 2019
la 30: - - 374* -
to 28: - - 281* -
ti 26: - - 281* -
su 24: - - 561* -
to 21: - - 281* -
ke 20: - - 283* -
su 17: - - 566* -
pe 15: - - 283* -
to 14: 570 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,06g
 
52,38g
 
26,29g
283*  287
ma 11: - - 281* -
la 9: 437 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,95g
 
22,74g
 
20,11g
563*  126
pe 8: 2197 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,42g
 
91,49g
 
151,67g
- -
ke 6: 1226 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,54g
 
42,03g
 
191,08g
- -
ti 5: 999 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,20g
 
57,96g
 
70,37g
282*  717
ma 4: 1845 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,00g
 
126,37g
 
161,37g
- -
su 3: 1525 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,74g
 
99,15g
 
129,45g
423*  1102
la 2: 991 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,76g
 
74,69g
 
148,20g
- -
pe 1: 1330 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,30g
 
67,50g
 
86,18g
- -
helmikuu 2019
to 28: 721 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,86g
 
67,45g
 
11,15g
283*  438
ke 27: 1178 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,90g
 
69,00g
 
154,66g
- -
ti 26: 754 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,89g
 
82,62g
 
11,43g
282*  472
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.