Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2022 |
| to 11: |
1052 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,75g |
|
83,23g |
|
9,03g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ma 14: |
40 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,10g |
|
0,92g |
|
15,46g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| ti 30: |
980 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,04g |
|
135,60g |
|
5,28g |
|
-
|
-
|
| pe 5: |
67 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,29g |
|
3,37g |
|
10,87g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ke 22: |
607 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,34g |
|
18,00g |
|
23,33g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| to 12: |
43 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,49g |
|
1,39g |
|
9,61g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
116 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
16,80g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| to 3: |
1133 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,25g |
|
137,17g |
|
4,08g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 31: |
34 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
1,11g |
|
7,69g |
|
-
|
-
|
| pe 26: |
272 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,25g |
|
4,50g |
|
22,50g |
|
-
|
-
|
| ti 2: |
444 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,37g |
|
44,01g |
|
13,29g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| la 9: |
1739 *
|
134%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
87,33g |
|
216,76g |
|
7,68g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ke 23: |
33 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
1,00g |
|
8,00g |
|
-
|
-
|
| to 10: |
701 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,66g |
|
103,74g |
|
1,54g |
|
-
|
-
|
| ke 9: |
221 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,88g |
|
7,04g |
|
14,08g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| to 26: |
362 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,68g |
|
25,16g |
|
1,54g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ke 23: |
1022 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,45g |
|
120,51g |
|
6,88g |
|
-
|
-
|
|
|
