Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| ke 16: |
1013 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,87g |
|
54,35g |
|
135,42g |
|
-
|
-
|
| ti 15: |
540 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,29g |
|
42,28g |
|
30,14g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| ke 10: |
-
|
-
|
|
3246*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
3159*
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ma 9: |
751 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,96g |
|
28,79g |
|
114,58g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| pe 26: |
562 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,25g |
|
46,39g |
|
66,18g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| ke 20: |
22 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,22g |
|
1,10g |
|
4,65g |
|
-
|
-
|
| ti 19: |
2046 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
116,01g |
|
104,25g |
|
158,76g |
|
-
|
-
|
| ma 18: |
1733 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,42g |
|
94,92g |
|
212,73g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2020 |
| ti 31: |
955 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,13g |
|
48,72g |
|
106,39g |
|
-
|
-
|
| ma 30: |
730 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,38g |
|
39,00g |
|
84,40g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| ti 20: |
247 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,45g |
|
3,88g |
|
49,09g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2018 |
| ma 17: |
720 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,81g |
|
39,56g |
|
93,61g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| ma 3: |
515 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,74g |
|
34,34g |
|
28,38g |
|
2750*
|
 2235
|
| elokuu 2018 |
| ti 14: |
665 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,36g |
|
27,34g |
|
59,33g |
|
-
|
-
|
| ma 13: |
1918 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
104,96g |
|
83,01g |
|
164,44g |
|
-
|
-
|
|
|
