Dieettikalenteri - Alsu0101 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
pe 9: 388 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,41g
 
27,25g
 
11,58g
- -
to 8: 1523 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,93g
 
76,50g
 
126,49g
1931*  408
ke 7: 1410 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,39g
 
78,92g
 
105,36g
113*  1297
ti 6: 1587 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,90g
 
89,74g
 
137,41g
- -
ma 5: 305 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,90g
 
17,28g
 
11,23g
- -
su 4: - - 980* -
la 3: - - 1616* -
pe 2: 1204 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,20g
 
55,10g
 
110,70g
433*  771
to 1: 1616 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,87g
 
93,26g
 
138,82g
- -
heinäkuu 2024
ma 29: 1229 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,40g
 
62,22g
 
131,72g
- -
su 28: 685 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,42g
 
39,17g
 
73,17g
1048*  363
la 27: 1188 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,94g
 
61,09g
 
120,69g
1813*  625
pe 26: 213 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,46g
 
16,84g
 
12,66g
1268*  1055
to 25: 357 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,94g
 
23,00g
 
18,47g
- -
ke 24: 1492 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,09g
 
93,06g
 
112,24g
- -
ti 23: 980 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,20g
 
44,80g
 
79,36g
- -
ma 22: 1252 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,58g
 
48,57g
 
80,14g
- -
pe 19: 480 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,07g
 
21,72g
 
29,62g
1870*  1390
to 18: 1498 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,41g
 
51,22g
 
186,52g
1911*  413
ke 17: 1140 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,78g
 
51,29g
 
136,93g
- -
ti 16: 831 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,61g
 
34,47g
 
108,49g
- -
ma 15: 1635 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,86g
 
99,57g
 
139,97g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.