Dieettikalenteri - mommydayyan - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2020
ma 16: 1063 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,43g
 
41,16g
 
93,43g
- -
la 14: 924 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
146,37g
 
16,21g
 
108,40g
1728*  804
pe 13: - - 1659* -
ke 11: 1204 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,76g
 
60,08g
 
115,56g
1684*  480
ti 10: 1889 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,84g
 
171,62g
 
60,05g
1817*  72
ke 4: 864 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,32g
 
19,60g
 
128,02g
- -
ma 2: 984 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,50g
 
12,60g
 
131,35g
- -
lokakuu 2020
la 31: 735 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,99g
 
18,92g
 
98,55g
1677*  942
ke 14: 349 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,63g
 
10,51g
 
61,67g
- -
ma 12: 450 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,21g
 
21,19g
 
62,79g
- -
su 4: 693 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,32g
 
40,13g
 
84,12g
1686*  993
la 3: 999 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,92g
 
21,64g
 
123,77g
- -
pe 2: 894 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,27g
 
60,05g
 
38,15g
1686*  792
syyskuu 2020
ke 30: 995 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,53g
 
46,55g
 
123,69g
- -
ma 28: 1072 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,15g
 
74,55g
 
121,97g
1624*  552
su 27: 892 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,64g
 
61,02g
 
103,83g
1578*  686
la 26: 1237 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,82g
 
96,20g
 
102,95g
1938*  701
pe 25: 806 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,28g
 
49,28g
 
108,57g
1631*  825
to 24: 665 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,78g
 
30,48g
 
94,24g
- -
ke 23: 1340 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
215,04g
 
45,77g
 
130,24g
- -
ti 22: 1282 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,55g
 
78,57g
 
119,65g
1724*  442
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.