Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2024 |
| ma 12: |
-
|
-
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|
63*
|
-
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| su 11: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| la 10: |
1800 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,72g |
|
120,20g |
|
145,48g |
|
47*
|
 1753
|
| pe 9: |
1515 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,29g |
|
78,92g |
|
171,44g |
|
209*
|
1306
|
| to 8: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| ke 7: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
|
|
280*
|
-
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
148*
|
-
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
173*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
|
|
62*
|
-
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
150*
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
128*
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ke 31: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| ti 30: |
-
|
-
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|
183*
|
-
|
| ma 29: |
-
|
-
|
|
162*
|
-
|
| su 28: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| la 27: |
1598 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,59g |
|
77,83g |
|
181,63g |
|
148*
|
1450
|
| pe 26: |
1230 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,65g |
|
73,21g |
|
96,80g |
|
138*
|
1092
|
| to 25: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| ke 24: |
1979 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
116,72g |
|
61,03g |
|
178,61g |
|
35*
|
1944
|
|
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