Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2020 |
| su 27: |
-
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-
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|
1591*
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| la 26: |
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1894*
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| pe 25: |
-
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-
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2244*
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| to 24: |
-
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|
2199*
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| kesäkuu 2020 |
| ke 24: |
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|
30*
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| ti 23: |
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|
300*
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| ma 22: |
-
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|
247*
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| su 21: |
-
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-
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|
257*
|
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| la 20: |
-
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-
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|
231*
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| pe 19: |
-
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303*
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| to 18: |
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|
376*
|
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| ke 17: |
-
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-
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|
257*
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-
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| ma 15: |
-
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-
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|
33*
|
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| su 14: |
-
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-
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|
342*
|
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| la 13: |
-
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-
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|
387*
|
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| pe 12: |
-
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-
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|
388*
|
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| to 11: |
-
|
-
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|
381*
|
-
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| ke 10: |
730 *
|
61%
|
Rasva: |
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Prot: |
|
Hh: |
32,46g |
|
69,10g |
|
34,22g |
|
359*
|
 371
|
| ti 9: |
540 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,52g |
|
62,47g |
|
33,97g |
|
276*
|
264
|
| ma 8: |
650 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,00g |
|
66,65g |
|
50,92g |
|
420*
|
230
|
|
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