Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2023 |
| ti 19: |
1420 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,85g |
|
115,92g |
|
176,70g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| su 20: |
414 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,86g |
|
11,63g |
|
69,36g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| ma 7: |
683 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,82g |
|
19,43g |
|
145,66g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ke 9: |
1621 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,92g |
|
114,24g |
|
110,16g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 31: |
500 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,60g |
|
19,20g |
|
43,60g |
|
-
|
-
|
| ti 9: |
2253 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
99,00g |
|
96,10g |
|
235,95g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| la 30: |
994 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,70g |
|
43,39g |
|
106,30g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ma 21: |
461 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,30g |
|
8,62g |
|
82,59g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ke 11: |
452 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,12g |
|
7,80g |
|
69,16g |
|
-
|
-
|
| ti 10: |
166 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,18g |
|
3,51g |
|
38,50g |
|
-
|
-
|
| su 8: |
2461 *
|
112%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
84,72g |
|
165,30g |
|
251,30g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| to 1: |
1566 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,32g |
|
88,56g |
|
155,76g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ti 22: |
1928 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,82g |
|
143,15g |
|
195,29g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| ma 13: |
1878 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,91g |
|
160,20g |
|
165,47g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2018 |
| ke 12: |
2401 *
|
109%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
90,79g |
|
198,04g |
|
196,18g |
|
-
|
-
|
| la 8: |
1790 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,54g |
|
138,70g |
|
213,09g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| la 1: |
241 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,12g |
|
16,61g |
|
13,53g |
|
-
|
-
|
|
|
