Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
huhtikuu 2022 |
ma 11: |
207 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,90g |
|
9,39g |
|
15,11g |
|
-
|
-
|
pe 8: |
1222 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
84,98g |
|
64,88g |
|
41,10g |
|
-
|
-
|
to 7: |
1328 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,35g |
|
71,91g |
|
70,02g |
|
-
|
-
|
ke 6: |
1045 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,50g |
|
63,03g |
|
53,64g |
|
-
|
-
|
ti 5: |
1379 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,80g |
|
61,53g |
|
166,96g |
|
-
|
-
|
ma 4: |
1085 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,35g |
|
45,33g |
|
169,16g |
|
-
|
-
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heinäkuu 2021 |
ke 7: |
-
|
-
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|
6*
|
-
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ti 6: |
-
|
-
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|
182*
|
-
|
ma 5: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
su 4: |
-
|
-
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|
190*
|
-
|
la 3: |
-
|
-
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|
64*
|
-
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pe 2: |
-
|
-
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|
56*
|
-
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to 1: |
-
|
-
|
|
309*
|
-
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kesäkuu 2021 |
ke 30: |
-
|
-
|
|
221*
|
-
|
ti 29: |
-
|
-
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|
357*
|
-
|
ma 28: |
-
|
-
|
|
171*
|
-
|
su 27: |
-
|
-
|
|
312*
|
-
|
la 26: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
pe 25: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
to 24: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
ke 23: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
ti 22: |
-
|
-
|
|
126*
|
-
|
ma 21: |
-
|
-
|
|
98*
|
-
|
su 20: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
la 19: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
pe 18: |
-
|
-
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|
106*
|
-
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