Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2024 |
| ti 23: |
781 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,07g |
|
27,99g |
|
113,65g |
|
-
|
-
|
| ma 22: |
1193 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,70g |
|
65,09g |
|
106,43g |
|
-
|
-
|
| su 21: |
1219 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,24g |
|
58,93g |
|
120,88g |
|
-
|
-
|
| la 20: |
1393 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,68g |
|
61,52g |
|
187,95g |
|
-
|
-
|
| pe 19: |
1354 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,08g |
|
56,19g |
|
180,64g |
|
-
|
-
|
| to 18: |
1276 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,96g |
|
53,62g |
|
181,26g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| pe 3: |
529 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,07g |
|
28,23g |
|
58,69g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| pe 25: |
-
|
-
|
|
391*
|
-
|
| to 24: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| ke 23: |
-
|
-
|
|
1340*
|
-
|
| ti 22: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| ma 21: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| su 20: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| la 19: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| pe 18: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| to 17: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
|
| ke 16: |
-
|
-
|
|
2281*
|
-
|
| ti 15: |
-
|
-
|
|
1394*
|
-
|
| ma 14: |
-
|
-
|
|
2055*
|
-
|
| su 13: |
-
|
-
|
|
1336*
|
-
|
| la 12: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| pe 11: |
-
|
-
|
|
1833*
|
-
|
| to 10: |
-
|
-
|
|
2093*
|
-
|
| ke 9: |
-
|
-
|
|
1790*
|
-
|
| ti 8: |
-
|
-
|
|
2021*
|
-
|
| ma 7: |
-
|
-
|
|
1316*
|
-
|
| su 6: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
|
|
