Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2021 |
| ti 9: |
1078 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,01g |
|
16,60g |
|
109,52g |
|
-
|
-
|
| la 6: |
457 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,85g |
|
21,98g |
|
66,32g |
|
-
|
-
|
| pe 5: |
1391 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,75g |
|
56,96g |
|
147,97g |
|
-
|
-
|
| to 4: |
849 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,42g |
|
66,30g |
|
57,62g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
1347 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,72g |
|
66,57g |
|
131,41g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| ke 1: |
618 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,50g |
|
34,84g |
|
56,40g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| to 14: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| ke 13: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| ti 12: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| ma 11: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| su 10: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| la 9: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
| pe 8: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| to 7: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| ke 6: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
| ti 5: |
-
|
-
|
|
202*
|
-
|
| ma 4: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| huhtikuu 2020 |
| to 30: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
| ti 28: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| ma 27: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| su 26: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
|
| la 25: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| pe 24: |
-
|
-
|
|
213*
|
-
|
| to 23: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
|
|
