Dieettikalenteri - tneves.ppg - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
ti 9: 351 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,80g
 
17,22g
 
31,33g
- -
joulukuu 2023
to 14: 913 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,82g
 
36,53g
 
117,62g
2841*  1928
marraskuu 2023
ma 13: 376 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,72g
 
8,59g
 
76,87g
3195*  2819
lokakuu 2023
ti 31: 253 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,61g
 
9,85g
 
29,00g
- -
ma 30: 1201 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,97g
 
85,65g
 
74,84g
3053*  1852
pe 27: 661 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,05g
 
49,68g
 
81,79g
3018*  2357
to 26: 1582 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,98g
 
119,24g
 
152,27g
- -
ke 25: 1800 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,71g
 
162,99g
 
172,18g
2900*  1100
ti 24: 1041 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,59g
 
67,53g
 
88,20g
2959*  1918
ma 23: 1383 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,58g
 
99,29g
 
164,58g
3172*  1789
la 21: 437 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,04g
 
20,76g
 
65,05g
- -
pe 20: 1481 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,82g
 
94,97g
 
165,16g
- -
to 19: 993 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,04g
 
65,46g
 
92,32g
- -
ke 18: 1263 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,20g
 
92,86g
 
85,10g
- -
ti 17: 1518 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,17g
 
89,92g
 
143,43g
- -
ma 16: 1193 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,74g
 
82,97g
 
111,05g
3173*  1980
su 15: 948 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,58g
 
37,34g
 
110,36g
- -
la 14: 1034 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,52g
 
72,40g
 
90,36g
- -
pe 13: - - 3173* -
ke 11: 1897 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,73g
 
90,79g
 
199,96g
3112*  1215
ti 10: 1373 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,29g
 
59,75g
 
193,51g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.