Dieettikalenteri - Grazy S - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2019
to 7: - - 2287* -
ke 6: 455 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,50g
 
22,95g
 
27,32g
2323*  1868
ti 5: 712 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,23g
 
58,12g
 
46,32g
2333*  1621
ma 4: 229 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,89g
 
17,32g
 
11,54g
2372*  2143
pe 1: 364 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,45g
 
27,91g
 
21,61g
2643*  2279
tammikuu 2019
to 31: 698 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,30g
 
86,29g
 
25,19g
- -
ke 30: 665 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,98g
 
42,91g
 
32,54g
2226*  1561
ti 29: 581 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,69g
 
63,26g
 
28,61g
2421*  1840
ma 28: 499 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,52g
 
48,88g
 
9,10g
2712*  2213
pe 25: 448 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,48g
 
29,07g
 
14,48g
2865*  2417
to 24: 489 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,18g
 
35,69g
 
3,44g
- -
ke 23: 604 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,42g
 
39,99g
 
19,44g
2650*  2046
ma 21: 904 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,78g
 
62,96g
 
26,48g
2448*  1544
ti 8: - - 2323* -
joulukuu 2018
su 23: - - 2489* -
la 22: 166 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,84g
 
18,46g
 
7,13g
- -
pe 21: 931 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,85g
 
77,49g
 
29,63g
3483*  2552
to 20: 610 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,75g
 
32,04g
 
24,20g
3048*  2438
ke 19: 689 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,95g
 
57,12g
 
18,68g
2437*  1748
ti 18: 638 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,52g
 
52,88g
 
17,91g
- -
ma 17: 865 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,43g
 
57,25g
 
43,45g
2866*  2001
pe 14: 690 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,51g
 
71,14g
 
13,81g
3139*  2449
to 13: 65 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,80g
 
4,70g
 
0,70g
2439*  2374
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.