Dieettikalenteri - lustati - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2018
ma 26: 630 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,45g
 
49,44g
 
47,08g
- -
su 25: 1245 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,75g
 
49,74g
 
172,62g
- -
la 24: 1026 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,65g
 
30,80g
 
124,42g
- -
pe 23: 1284 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,94g
 
79,27g
 
88,11g
- -
to 22: 858 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,07g
 
29,84g
 
122,78g
- -
ke 21: 928 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,20g
 
38,77g
 
111,36g
- -
ti 20: 670 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,03g
 
33,25g
 
88,95g
- -
ma 19: 1160 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,66g
 
68,89g
 
145,23g
- -
pe 16: 621 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,70g
 
21,92g
 
91,49g
- -
to 15: 1040 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,89g
 
72,38g
 
119,14g
1803*  763
ke 14: 941 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,90g
 
79,34g
 
89,94g
- -
ti 13: 769 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,28g
 
67,48g
 
57,62g
- -
ma 12: 503 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,19g
 
24,25g
 
78,19g
- -
su 11: 1007 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,82g
 
45,39g
 
153,57g
- -
la 10: 769 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,22g
 
33,00g
 
77,61g
- -
pe 9: 725 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,91g
 
54,67g
 
97,03g
- -
to 8: 1142 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,09g
 
56,53g
 
167,22g
1790*  648
ke 7: 1184 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,32g
 
49,35g
 
173,20g
- -
ti 6: 1141 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,80g
 
58,99g
 
164,35g
1790*  649
ma 5: 778 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,56g
 
45,39g
 
92,55g
1790*  1012
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.