Dieettikalenteri - Nesiis - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2024
to 8: 303 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,20g
 
14,03g
 
31,10g
2585*  2282
ke 7: 425 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,94g
 
43,38g
 
24,39g
- -
ti 6: 351 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,28g
 
23,70g
 
42,98g
2506*  2155
ma 5: 698 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,67g
 
33,95g
 
75,16g
2726*  2028
su 4: 572 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,81g
 
27,09g
 
102,71g
- -
la 3: 770 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,25g
 
50,26g
 
85,73g
- -
pe 2: 829 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,57g
 
44,57g
 
70,42g
2593*  1764
to 1: 901 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,77g
 
36,59g
 
123,21g
2932*  2031
tammikuu 2024
ke 31: 1093 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,69g
 
42,87g
 
178,66g
2921*  1828
ti 30: 1329 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,03g
 
55,56g
 
157,60g
2764*  1435
ma 29: 1139 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,50g
 
51,62g
 
189,58g
2644*  1505
kesäkuu 2023
to 29: 562 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,35g
 
37,62g
 
57,31g
2532*  1970
pe 16: 780 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,00g
 
28,43g
 
82,73g
2307*  1527
to 15: 1136 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,19g
 
44,81g
 
159,57g
2378*  1242
ke 14: 806 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,91g
 
42,04g
 
144,27g
- -
ti 13: 1463 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,29g
 
60,55g
 
199,82g
2783*  1320
tammikuu 2023
ti 24: 125 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,04g
 
7,77g
 
21,10g
- -
ma 23: 220 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,69g
 
6,49g
 
45,42g
- -
pe 20: 1454 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,53g
 
78,85g
 
161,21g
- -
to 19: 1699 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,08g
 
73,15g
 
166,74g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.