Dieettikalenteri - nathalina.c - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2021
ma 6: 604 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,70g
 
58,80g
 
48,00g
- -
la 4: 456 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,96g
 
38,63g
 
40,58g
- -
pe 3: 437 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,10g
 
48,00g
 
26,40g
- -
to 2: 481 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,99g
 
57,16g
 
21,13g
- -
marraskuu 2021
ti 30: 502 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,54g
 
25,45g
 
37,54g
- -
su 28: 492 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,15g
 
41,13g
 
53,00g
- -
la 27: 319 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,32g
 
21,25g
 
43,05g
- -
to 25: 618 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,15g
 
57,23g
 
59,90g
- -
ke 24: 577 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,05g
 
55,23g
 
55,10g
- -
ti 23: 470 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,35g
 
47,83g
 
32,91g
- -
ma 22: 555 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,13g
 
52,56g
 
45,46g
- -
marraskuu 2018
ke 14: 466 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,52g
 
21,70g
 
47,60g
- -
ti 13: 502 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,91g
 
25,75g
 
64,21g
- -
ma 12: 470 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,01g
 
26,73g
 
56,19g
- -
su 11: 325 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,03g
 
21,13g
 
35,07g
- -
la 10: 454 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,49g
 
32,87g
 
27,00g
- -
pe 9: 444 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,37g
 
32,41g
 
41,10g
- -
to 8: 469 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,32g
 
27,14g
 
41,86g
- -
ke 7: 448 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,97g
 
26,24g
 
37,95g
- -
ti 6: 487 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,62g
 
26,83g
 
51,69g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.