Dieettikalenteri - Joao Reis II - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
su 7: 916 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,92g
 
32,95g
 
110,00g
- -
marraskuu 2023
ma 13: 1680 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,42g
 
141,02g
 
173,20g
- -
huhtikuu 2023
ke 5: 635 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,84g
 
31,32g
 
64,43g
- -
ti 4: 1285 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,70g
 
64,48g
 
148,36g
- -
ma 3: 789 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,48g
 
52,00g
 
85,58g
- -
su 2: 514 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,60g
 
30,12g
 
50,03g
- -
la 1: 1094 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,45g
 
106,55g
 
76,22g
- -
maaliskuu 2023
pe 31: 974 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,62g
 
46,71g
 
100,80g
- -
to 30: 925 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,48g
 
62,72g
 
19,55g
- -
ke 29: 639 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,20g
 
23,62g
 
80,44g
- -
ti 28: 1332 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,75g
 
74,59g
 
152,16g
- -
ma 27: 1233 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,87g
 
71,54g
 
79,60g
- -
su 26: 825 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,34g
 
78,08g
 
27,27g
- -
la 25: 1193 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,88g
 
73,97g
 
122,23g
- -
pe 24: 988 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,53g
 
72,99g
 
121,81g
3036*  2048
to 23: 1380 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,34g
 
61,42g
 
162,36g
3041*  1661
ke 22: 1120 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,36g
 
40,05g
 
166,15g
3065*  1945
ti 21: 1310 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,85g
 
63,42g
 
160,08g
3398*  2088
maaliskuu 2021
ma 1: 1549 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,29g
 
89,49g
 
150,57g
5027*  3478
lokakuu 2018
ke 10: 1041 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,09g
 
43,60g
 
145,44g
3955  2914
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.