Dieettikalenteri - kirulka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2018
pe 30: 900 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,69g
 
48,77g
 
82,32g
- -
to 29: 706 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,18g
 
42,61g
 
60,28g
- -
ke 28: 751 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,77g
 
31,71g
 
95,65g
- -
ti 27: 839 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,13g
 
37,63g
 
82,64g
- -
ma 26: 740 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,94g
 
38,03g
 
72,94g
- -
su 25: 746 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,65g
 
41,59g
 
86,30g
- -
la 24: 723 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,03g
 
46,00g
 
88,04g
- -
pe 23: 789 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,00g
 
39,75g
 
78,32g
- -
to 22: 943 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,41g
 
38,86g
 
109,91g
- -
ke 21: 555 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,48g
 
24,23g
 
60,53g
- -
ti 20: 733 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,01g
 
13,37g
 
111,20g
- -
ma 19: 643 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,71g
 
37,25g
 
77,18g
- -
su 18: 650 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,87g
 
14,26g
 
79,95g
- -
la 17: 657 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,00g
 
25,79g
 
76,71g
- -
pe 16: 731 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,69g
 
33,52g
 
99,84g
- -
to 15: 552 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,68g
 
31,31g
 
52,02g
1687*  1135
ke 14: 744 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,55g
 
37,32g
 
72,41g
- -
ti 13: 890 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,98g
 
43,37g
 
91,75g
- -
ma 12: 691 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,06g
 
24,27g
 
77,21g
- -
su 11: 768 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,48g
 
25,10g
 
60,11g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.