Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ma 16: |
-
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1400*
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-
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| su 15: |
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1703*
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| la 14: |
-
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-
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|
2379*
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| pe 13: |
-
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|
2269*
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| to 12: |
-
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|
1951*
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| ke 11: |
-
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|
1837*
|
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| ti 10: |
-
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-
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|
2446*
|
-
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| ma 9: |
1266 *
|
84%
|
Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
41,44g |
|
74,65g |
|
147,28g |
|
2211*
|
 945
|
| su 8: |
-
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-
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|
1356*
|
-
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| la 7: |
1288 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,84g |
|
93,49g |
|
77,48g |
|
1928*
|
640
|
| pe 6: |
776 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,46g |
|
27,03g |
|
100,45g |
|
2313*
|
1537
|
| to 5: |
-
|
-
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|
1988*
|
-
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| ke 4: |
1145 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,45g |
|
82,98g |
|
141,70g |
|
2063*
|
918
|
| ti 3: |
578 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,16g |
|
41,62g |
|
89,67g |
|
1640*
|
1062
|
| ma 2: |
-
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1908*
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| su 1: |
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|
2072*
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| elokuu 2024 |
| la 31: |
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1352*
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| pe 30: |
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2056*
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| to 29: |
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1921*
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| ke 28: |
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|
1922*
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