Dieettikalenteri - iira_ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 9: 139 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,80g
 
2,88g
 
16,43g
- -
su 8: 707 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,25g
 
13,30g
 
111,32g
- -
pe 6: 478 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,04g
 
16,46g
 
33,48g
- -
to 5: 1174 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,81g
 
46,91g
 
145,41g
- -
ke 4: 1057 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,94g
 
47,67g
 
97,63g
- -
ti 3: 939 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,25g
 
31,82g
 
110,69g
- -
ma 2: 960 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,96g
 
45,84g
 
95,14g
- -
toukokuu 2024
su 26: 578 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,50g
 
9,90g
 
45,90g
- -
pe 17: 74 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,98g
 
4,08g
 
5,81g
- -
to 16: 806 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,68g
 
28,59g
 
50,14g
- -
ti 14: 84 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,50g
 
4,10g
 
6,70g
- -
pe 10: 834 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,51g
 
40,44g
 
86,83g
- -
huhtikuu 2024
ti 30: 899 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,83g
 
29,60g
 
75,60g
- -
ma 29: 728 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,15g
 
22,41g
 
96,66g
- -
pe 26: 1251 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,69g
 
42,69g
 
97,24g
- -
to 25: 1691 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,77g
 
50,70g
 
151,25g
- -
ti 9: 381 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,56g
 
9,67g
 
51,10g
- -
maaliskuu 2024
ma 25: 422 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,80g
 
18,30g
 
33,90g
- -
la 23: - - 1054* -
pe 22: - - 1612* -
to 21: - - 1427* -
ke 20: - - 1418* -
ti 19: - - 1417* -
ma 18: 856 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,14g
 
38,88g
 
88,94g
1467*  611
su 17: - - 1368* -
la 16: - - 1466* -
pe 15: - - 1368* -
to 14: - - 1379* -
ke 13: - - 1368* -
ti 12: - - 1593* -
ma 11: - - 1560* -
su 10: - - 1501* -
la 9: - - 1369* -
pe 8: - - 1572* -
to 7: - - 1368* -
ke 6: - - 1663* -
ti 5: 883 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,54g
 
23,51g
 
73,85g
1477*  594
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.