Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2012 |
| ke 11: |
336
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,95g |
|
11,34g |
|
65,71g |
|
-
|
-
|
| ti 10: |
1477
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,00g |
|
66,89g |
|
178,97g |
|
1967*
|
 490
|
| heinäkuu 2011 |
| ti 12: |
152 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,66g |
|
20,26g |
|
8,42g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2011 |
| ke 8: |
-
|
-
|
|
1599*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
2096*
|
-
|
| syyskuu 2010 |
| ke 29: |
7 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,14g |
|
0,85g |
|
0,28g |
|
1832
|
1825
|
| ti 21: |
659 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,27g |
|
20,03g |
|
107,16g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2010 |
| ke 14: |
630 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,56g |
|
18,54g |
|
114,91g |
|
-
|
-
|
| ti 13: |
1077 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,48g |
|
71,58g |
|
143,86g |
|
1717*
|
640
|
| helmikuu 2010 |
| ti 9: |
733 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,88g |
|
26,86g |
|
113,62g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2010 |
| ke 6: |
645 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,59g |
|
40,75g |
|
102,87g |
|
-
|
-
|
| ti 5: |
627 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,25g |
|
43,42g |
|
78,49g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2009 |
| ti 18: |
283 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,22g |
|
16,08g |
|
36,33g |
|
-
|
-
|
| to 13: |
615 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,39g |
|
37,74g |
|
93,18g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
754
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,55g |
|
36,62g |
|
127,06g |
|
-
|
-
|
| ti 11: |
975 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,80g |
|
52,74g |
|
135,37g |
|
-
|
-
|
| ma 10: |
-
|
-
|
|
1549*
|
-
|
| toukokuu 2009 |
| to 14: |
830 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,14g |
|
42,15g |
|
131,25g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
880 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,18g |
|
26,11g |
|
159,10g |
|
1842*
|
962
|
| huhtikuu 2009 |
| ma 6: |
810 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,81g |
|
19,78g |
|
145,30g |
|
1485*
|
675
|
| toukokuu 2008 |
| su 25: |
431 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,18g |
|
30,11g |
|
54,59g |
|
-
|
-
|
| la 24: |
1012 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,54g |
|
52,92g |
|
164,45g |
|
-
|
-
|
|
|
