Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
syyskuu 2024 |
ti 17: |
502 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,10g |
|
19,71g |
|
76,56g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2024 |
ke 10: |
445 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,85g |
|
29,56g |
|
34,96g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2024 |
to 22: |
885 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,30g |
|
51,51g |
|
101,71g |
|
-
|
-
|
ma 19: |
946 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,33g |
|
43,89g |
|
110,94g |
|
-
|
-
|
su 18: |
932 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,78g |
|
64,92g |
|
50,22g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2024 |
to 25: |
662 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,66g |
|
37,81g |
|
56,18g |
|
-
|
-
|
ma 22: |
144 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,55g |
|
3,78g |
|
15,21g |
|
-
|
-
|
la 20: |
1092 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,35g |
|
83,94g |
|
37,44g |
|
-
|
-
|
pe 19: |
931 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,34g |
|
22,77g |
|
117,54g |
|
-
|
-
|
to 18: |
1276 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,77g |
|
64,96g |
|
123,18g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2023 |
to 14: |
564 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,77g |
|
32,99g |
|
52,08g |
|
-
|
-
|
elokuu 2023 |
ke 23: |
330 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,20g |
|
25,29g |
|
17,96g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2023 |
ke 7: |
186 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,50g |
|
6,00g |
|
26,00g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2023 |
ma 29: |
222 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,40g |
|
12,13g |
|
16,99g |
|
-
|
-
|
to 4: |
65 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,00g |
|
3,00g |
|
4,20g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2023 |
to 20: |
202 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,85g |
|
13,91g |
|
16,09g |
|
-
|
-
|
ke 19: |
1051 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,43g |
|
36,24g |
|
162,38g |
|
-
|
-
|
ma 17: |
439 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,16g |
|
41,45g |
|
15,63g |
|
-
|
-
|
ma 10: |
548 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,23g |
|
52,26g |
|
21,68g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2023 |
to 30: |
626 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,09g |
|
36,28g |
|
56,95g |
|
-
|
-
|
|
|