Dieettikalenteri - Debora NascimentoL - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
su 21: 1101 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,74g
 
41,95g
 
177,90g
- -
joulukuu 2023
to 7: 1205 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,35g
 
53,78g
 
148,95g
- -
pe 1: 1168 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,66g
 
57,92g
 
132,87g
- -
marraskuu 2023
to 30: 1107 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,53g
 
47,84g
 
121,01g
- -
ke 29: 1190 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,74g
 
56,75g
 
117,88g
- -
ti 28: 1303 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,30g
 
57,67g
 
125,78g
- -
ma 27: 1109 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,15g
 
52,15g
 
108,34g
- -
to 23: 1040 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,96g
 
55,71g
 
143,09g
- -
ke 22: 995 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,30g
 
51,63g
 
108,67g
- -
ti 21: 998 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,50g
 
38,82g
 
109,08g
- -
to 16: 1205 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,85g
 
58,95g
 
132,16g
- -
pe 10: 1190 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,45g
 
50,45g
 
142,30g
- -
to 9: 1249 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,84g
 
62,97g
 
129,68g
- -
ke 8: 1198 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,45g
 
50,59g
 
136,12g
- -
ti 7: 1167 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,87g
 
51,75g
 
122,44g
- -
ma 6: 1389 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,38g
 
71,19g
 
179,96g
- -
lokakuu 2023
to 19: 947 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,23g
 
57,51g
 
94,47g
- -
ke 18: 991 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,16g
 
49,50g
 
103,46g
- -
ti 17: 993 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,66g
 
64,74g
 
97,63g
- -
ma 16: 995 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,29g
 
62,16g
 
102,79g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.