Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2023 |
| ke 22: |
407 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,37g |
|
21,68g |
|
40,47g |
|
-
|
-
|
| ke 15: |
678 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,70g |
|
59,79g |
|
70,68g |
|
-
|
-
|
| ti 7: |
1369 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,62g |
|
107,78g |
|
87,44g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| pe 2: |
1381 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,66g |
|
120,41g |
|
85,19g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| to 18: |
626 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,67g |
|
94,85g |
|
23,34g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ke 21: |
560 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,74g |
|
37,13g |
|
102,26g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ke 24: |
1369 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,93g |
|
87,01g |
|
174,12g |
|
2021*
|
 652
|
| ti 23: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| su 21: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| la 20: |
-
|
-
|
|
2274*
|
-
|
| pe 19: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
| to 18: |
-
|
-
|
|
2082*
|
-
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
2026*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
2160*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
2069*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
1787*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
2070*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
1864*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
2201*
|
-
|
| ma 8: |
-
|
-
|
|
2133*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
1803*
|
-
|
| la 6: |
400 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,93g |
|
26,38g |
|
38,13g |
|
1774*
|
1374
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
2078*
|
-
|
|
|
