Dieettikalenteri - An_Ret - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2021
to 13: 1015 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,19g
 
65,01g
 
24,01g
- -
la 8: 306 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,05g
 
14,61g
 
1,08g
- -
pe 7: 413 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,00g
 
18,78g
 
11,07g
- -
huhtikuu 2021
pe 30: 836 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,33g
 
55,03g
 
18,60g
- -
helmikuu 2021
ti 9: 244 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,60g
 
15,37g
 
3,20g
- -
ma 8: 1621 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,19g
 
138,96g
 
10,76g
- -
tammikuu 2021
to 7: 520 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,88g
 
47,58g
 
0,38g
2290*  1770
joulukuu 2020
su 13: - - 2239* -
la 12: 271 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,04g
 
27,34g
 
0,00g
2239*  1968
ti 8: 705 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,84g
 
46,58g
 
7,95g
- -
ma 7: 1286 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,92g
 
83,34g
 
5,26g
- -
la 5: 360 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,14g
 
40,28g
 
0,00g
- -
pe 4: 718 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,40g
 
41,60g
 
0,00g
- -
to 3: 1359 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,16g
 
75,17g
 
11,19g
- -
ke 2: 1312 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,43g
 
69,55g
 
8,17g
- -
elokuu 2020
ma 31: 244 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,66g
 
12,66g
 
0,87g
- -
la 29: 524 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,68g
 
30,27g
 
6,35g
- -
pe 28: 748 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,95g
 
43,43g
 
1,05g
- -
to 27: 1442 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,30g
 
112,34g
 
16,43g
- -
ke 26: 1412 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,16g
 
71,08g
 
8,15g
- -
ti 25: 1266 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,37g
 
62,47g
 
11,18g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.