Dieettikalenteri - Francisco Paiva - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
pe 3: 1086 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,85g
 
98,77g
 
45,32g
- -
tammikuu 2023
pe 13: 1598 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,47g
 
131,48g
 
178,61g
1176*  422
to 12: 2205 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,82g
 
195,51g
 
238,24g
1351*  854
ke 11: 1606 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,77g
 
165,64g
 
166,27g
1165*  441
ti 10: 1868 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,18g
 
128,49g
 
128,21g
- -
la 7: 967 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,26g
 
56,70g
 
119,29g
- -
joulukuu 2022
ma 5: 347 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,35g
 
20,19g
 
40,21g
- -
marraskuu 2022
ke 16: 442 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,73g
 
22,43g
 
52,65g
- -
lokakuu 2022
to 27: 1949 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,33g
 
130,89g
 
175,27g
- -
ke 26: 1972 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,58g
 
154,95g
 
155,14g
- -
ma 24: 1280 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,04g
 
82,33g
 
147,55g
- -
pe 21: 389 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,26g
 
21,70g
 
37,73g
- -
ti 18: 1718 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,55g
 
113,54g
 
154,43g
- -
to 13: 1662 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,56g
 
115,70g
 
149,21g
- -
ke 12: 1451 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,11g
 
68,16g
 
170,52g
- -
ti 11: 1889 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,72g
 
130,22g
 
230,35g
- -
ma 10: 1754 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,07g
 
127,17g
 
239,59g
- -
su 9: 547 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,35g
 
23,04g
 
76,17g
- -
la 8: 1786 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,44g
 
148,87g
 
133,88g
- -
pe 7: 1825 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,08g
 
154,99g
 
209,71g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.