Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
syyskuu 2024 |
to 12: |
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116*
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ke 11: |
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240*
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-
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ti 10: |
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-
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200*
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-
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ma 9: |
-
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-
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146*
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su 8: |
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98*
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la 7: |
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-
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7*
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pe 6: |
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10*
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to 5: |
-
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178*
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ke 4: |
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442*
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ti 3: |
-
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-
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143*
|
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ma 2: |
-
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117*
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su 1: |
-
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-
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|
260*
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-
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elokuu 2024 |
ma 12: |
331 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,46g |
|
31,94g |
|
11,21g |
|
168*
|
163
|
su 11: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
la 10: |
284 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,41g |
|
15,00g |
|
30,48g |
|
93*
|
191
|
pe 9: |
909 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,46g |
|
31,63g |
|
142,88g |
|
119*
|
790
|
to 8: |
-
|
-
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|
56*
|
-
|
ke 7: |
-
|
-
|
|
459*
|
-
|
ti 6: |
1090 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,39g |
|
73,71g |
|
65,88g |
|
56*
|
1034
|
ma 5: |
493 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,77g |
|
32,85g |
|
29,70g |
|
88*
|
405
|
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