Dieettikalenteri - ol.konnik02 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2022
ti 22: 315 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,33g
 
6,10g
 
54,07g
- -
heinäkuu 2020
ma 27: 567 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,75g
 
30,21g
 
78,09g
- -
toukokuu 2020
pe 29: 348 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,90g
 
16,30g
 
47,50g
- -
to 28: 521 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,18g
 
12,76g
 
74,00g
- -
huhtikuu 2020
ti 28: - - 22* -
su 26: - - 108* -
la 25: - - 108* -
ke 22: - - 11* -
maaliskuu 2020
to 19: 608 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,72g
 
19,62g
 
82,58g
- -
ke 18: 256 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,89g
 
8,74g
 
48,69g
- -
ti 17: 459 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,37g
 
23,96g
 
47,65g
- -
ma 16: 760 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,27g
 
23,34g
 
109,62g
- -
ti 10: 318 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,53g
 
21,00g
 
43,18g
- -
la 7: 496 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,74g
 
24,92g
 
63,21g
- -
pe 6: 1128 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,80g
 
42,41g
 
159,64g
- -
to 5: 810 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,37g
 
64,14g
 
43,55g
- -
ke 4: 844 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,79g
 
55,08g
 
69,29g
- -
ti 3: 704 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,11g
 
45,05g
 
83,00g
- -
ma 2: 842 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,85g
 
52,38g
 
93,38g
- -
su 1: 613 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,31g
 
40,94g
 
73,38g
- -
helmikuu 2020
la 29: 975 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,99g
 
42,79g
 
130,13g
- -
pe 28: 452 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,63g
 
16,59g
 
49,00g
- -
to 27: 878 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,19g
 
58,72g
 
103,40g
- -
ke 26: 985 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,25g
 
51,40g
 
121,75g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.