Dieettikalenteri - AntonKol - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
ma 27: 911 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,42g
 
49,57g
 
92,97g
- -
elokuu 2023
ke 9: 255 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,00g
 
25,20g
 
7,28g
- -
ti 8: 625 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,92g
 
61,08g
 
36,49g
- -
toukokuu 2023
ma 15: 859 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,04g
 
59,49g
 
69,68g
- -
huhtikuu 2023
ke 12: 584 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,00g
 
57,60g
 
16,64g
- -
ma 10: 2141 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,52g
 
117,41g
 
216,60g
- -
maaliskuu 2023
to 30: 1806 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,10g
 
97,90g
 
113,80g
- -
ke 29: 1730 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,59g
 
137,19g
 
195,43g
- -
ti 28: 1408 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,34g
 
135,57g
 
84,78g
- -
ma 27: 1673 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,71g
 
124,80g
 
121,83g
- -
ti 14: 1269 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,06g
 
89,36g
 
97,30g
- -
tammikuu 2023
to 26: 1565 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,02g
 
152,51g
 
77,83g
- -
ke 25: 1382 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,12g
 
112,59g
 
125,26g
- -
ti 24: 1815 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,65g
 
216,58g
 
81,13g
- -
ma 23: 1375 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,68g
 
116,53g
 
123,74g
- -
ma 16: 1108 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,00g
 
41,90g
 
102,00g
- -
joulukuu 2022
to 29: 2516 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,00g
 
83,80g
 
270,00g
- -
ti 20: 1350 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,29g
 
144,70g
 
76,78g
- -
ma 19: 1354 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,11g
 
134,45g
 
98,25g
- -
su 18: 1710 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,67g
 
84,85g
 
142,36g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.