Dieettikalenteri - rainbowdash9 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
su 25: 259 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,03g
 
21,95g
 
8,72g
- -
su 4: - - 2085* -
pe 2: - - 1780* -
syyskuu 2023
pe 29: 1021 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,67g
 
39,15g
 
140,62g
- -
to 28: 1695 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,19g
 
53,88g
 
155,65g
- -
ke 27: 1290 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,21g
 
40,72g
 
202,61g
- -
ti 26: 1173 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,48g
 
32,58g
 
176,59g
- -
ma 25: 1908 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,92g
 
76,08g
 
243,16g
- -
pe 22: 1514 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,64g
 
88,56g
 
119,25g
- -
to 21: 1595 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,97g
 
57,22g
 
174,60g
1654*  59
ke 20: 1500 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,38g
 
41,35g
 
186,36g
- -
ti 19: 1461 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,98g
 
48,25g
 
218,25g
- -
ma 18: 1364 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,20g
 
52,28g
 
177,04g
- -
su 17: 3102 * 239%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,09g
 
64,44g
 
449,38g
- -
la 16: 1180 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,97g
 
42,35g
 
145,32g
- -
pe 15: 1293 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,99g
 
51,73g
 
122,16g
- -
to 14: 1083 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,34g
 
34,38g
 
138,80g
- -
ma 11: 1916 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,52g
 
126,03g
 
180,66g
1730*  186
su 10: 1348 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,97g
 
28,82g
 
158,19g
- -
la 9: 1169 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,18g
 
28,98g
 
141,79g
- -
pe 8: 1219 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,57g
 
27,83g
 
201,77g
- -
to 7: 1349 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,55g
 
81,00g
 
149,50g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.