Dieettikalenteri - MelKo87 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2021
ti 16: 1015 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,56g
 
52,50g
 
142,07g
- -
ma 15: 818 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,34g
 
30,17g
 
104,49g
2289*  1471
lokakuu 2020
pe 23: 1044 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,80g
 
55,35g
 
64,58g
2112*  1068
to 15: 323 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,26g
 
25,49g
 
17,33g
- -
ke 14: 419 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,34g
 
28,46g
 
20,55g
- -
ti 13: 531 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,68g
 
20,74g
 
42,40g
- -
ma 12: 1059 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,45g
 
68,47g
 
74,25g
- -
su 11: 397 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,87g
 
22,06g
 
66,73g
2149*  1752
syyskuu 2020
ma 28: 181 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,72g
 
1,93g
 
44,31g
- -
pe 18: 1322 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,34g
 
51,39g
 
199,73g
- -
to 17: 2172 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,86g
 
90,89g
 
214,11g
2779*  607
ti 15: 837 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,73g
 
40,91g
 
91,12g
- -
pe 11: 1355 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,69g
 
48,65g
 
167,16g
2275*  920
to 10: 2348 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,76g
 
80,42g
 
253,69g
- -
ke 9: 2404 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,62g
 
137,42g
 
236,85g
2631*  227
ti 8: 2375 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,56g
 
112,31g
 
264,58g
2616*  241
ma 7: 2257 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,62g
 
96,38g
 
204,22g
2876*  619
su 6: 2074 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,28g
 
102,58g
 
173,21g
2302*  228
la 5: 1701 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,46g
 
91,82g
 
166,75g
2801*  1100
pe 4: 1952 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,67g
 
131,11g
 
177,01g
2354*  402
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.