Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2024 |
| su 4: |
939 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,89g |
|
37,57g |
|
67,45g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| to 4: |
503 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,23g |
|
18,34g |
|
60,60g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
290 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,50g |
|
10,50g |
|
7,60g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| la 30: |
580 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,04g |
|
43,66g |
|
43,32g |
|
342*
|
 238
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 3: |
44 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,06g |
|
11,86g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ti 13: |
1802 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,22g |
|
123,16g |
|
153,92g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| su 30: |
1019 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,37g |
|
45,41g |
|
161,62g |
|
-
|
-
|
| ma 24: |
1527 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
71,70g |
|
74,83g |
|
146,52g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| pe 17: |
1288 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,35g |
|
52,73g |
|
154,23g |
|
-
|
-
|
| to 16: |
1747 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,40g |
|
85,74g |
|
218,99g |
|
678*
|
1069
|
| ti 14: |
1311 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,95g |
|
58,51g |
|
207,60g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 31: |
412 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,55g |
|
37,43g |
|
11,43g |
|
-
|
-
|
| ma 22: |
794 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,39g |
|
10,74g |
|
112,10g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ma 28: |
3578 *
|
219%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,36g |
|
10,72g |
|
41,50g |
|
-
|
-
|
| ti 1: |
1367 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,30g |
|
59,77g |
|
210,84g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ma 30: |
52 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,21g |
|
0,45g |
|
12,53g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| la 15: |
201 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,77g |
|
14,42g |
|
4,82g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| pe 24: |
355 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,55g |
|
22,05g |
|
13,75g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| ti 19: |
701 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,64g |
|
26,10g |
|
49,51g |
|
-
|
-
|
| ma 18: |
1100 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,00g |
|
44,26g |
|
158,12g |
|
-
|
-
|
|
|
