Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ke 22: |
1987 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,61g |
|
79,29g |
|
226,69g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
1960 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
91,17g |
|
50,06g |
|
231,41g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| la 16: |
9 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,65g |
|
0,83g |
|
1,54g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| to 26: |
491 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,47g |
|
17,41g |
|
72,89g |
|
-
|
-
|
| ke 25: |
598 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,06g |
|
17,97g |
|
78,48g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| pe 23: |
-
|
-
|
|
1962*
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| la 22: |
1562 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,06g |
|
73,17g |
|
114,95g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| pe 22: |
641 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,50g |
|
31,70g |
|
55,50g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| pe 27: |
475 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,19g |
|
11,89g |
|
41,73g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| la 13: |
475 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,87g |
|
34,06g |
|
33,96g |
|
-
|
-
|
| ti 2: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
| ma 1: |
5 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,57g |
|
0,19g |
|
2127*
|
 2122
|
| helmikuu 2019 |
| pe 8: |
1035 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,33g |
|
21,08g |
|
123,10g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| su 20: |
438 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,00g |
|
9,29g |
|
36,47g |
|
-
|
-
|
| la 19: |
108 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,44g |
|
3,33g |
|
16,27g |
|
-
|
-
|
| pe 18: |
600 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,11g |
|
13,78g |
|
64,49g |
|
-
|
-
|
|
|
