Dieettikalenteri - Heidi-k - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2012
ma 20: 394 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,99g
 
13,64g
 
59,91g
1272*  878
su 19: 487 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,63g
 
8,15g
 
108,77g
- -
to 16: 687 * 137%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,10g
 
20,20g
 
115,20g
1848*  1161
ke 15: 716 * 143%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,23g
 
23,24g
 
106,53g
1616*  900
ti 14: 562 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,88g
 
18,82g
 
98,26g
1404*  842
ti 7: 622 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,60g
 
19,50g
 
117,50g
1643*  1021
la 4: - - 1279* -
pe 3: 573 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,20g
 
30,10g
 
80,10g
1459*  886
to 2: 160 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,80g
 
5,90g
 
23,57g
1343*  1183
heinäkuu 2012
ma 30: 600 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,90g
 
21,95g
 
85,02g
1279*  679
su 29: 202 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,65g
 
6,55g
 
37,23g
1306*  1104
ke 25: 853 * 171%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,65g
 
24,80g
 
127,21g
1286*  433
ti 24: 318 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,10g
 
9,70g
 
57,20g
1296*  978
la 21: 611 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,96g
 
22,19g
 
118,16g
- -
pe 20: 1663 * 333%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,07g
 
64,22g
 
261,31g
1284*  379
to 19: 766 * 153%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,20g
 
23,00g
 
132,00g
1612*  846
ke 18: 1248 * 250%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,31g
 
57,89g
 
188,33g
1702*  454
ti 17: 1185 * 237%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,36g
 
36,29g
 
182,76g
1279*  94
ma 16: 855 * 171%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,56g
 
33,39g
 
141,76g
1279*  424
la 14: 1287 * 257%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,42g
 
73,88g
 
144,84g
1379*  92
pe 13: 476 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,30g
 
26,90g
 
59,60g
1279*  803
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.