Dieettikalenteri - juliocaxito - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
pe 30: 612 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,80g
 
45,40g
 
43,40g
- -
ke 28: - - 2621* -
ti 27: - - 2517* -
to 22: 876 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,19g
 
64,64g
 
62,19g
- -
ke 21: 1804 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,77g
 
123,54g
 
132,28g
2995*  1191
ti 20: 1973 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,90g
 
97,93g
 
223,11g
- -
ma 19: 949 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,33g
 
53,34g
 
140,13g
2517*  1568
pe 16: 1090 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,69g
 
73,37g
 
86,73g
2517*  1427
to 15: 2117 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,31g
 
140,98g
 
152,07g
2517*  400
ke 14: 2022 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,11g
 
149,27g
 
77,70g
2517*  495
ti 13: 1468 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,36g
 
78,27g
 
120,26g
2517*  1049
ma 12: 2175 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,54g
 
113,69g
 
236,35g
2740*  565
pe 9: 1643 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,88g
 
107,45g
 
141,67g
- -
to 8: 1284 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,89g
 
96,13g
 
79,05g
2517*  1233
ke 7: 859 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,11g
 
68,02g
 
48,85g
2517*  1658
ti 6: 1092 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,30g
 
56,29g
 
96,54g
2740*  1648
ma 5: 821 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,11g
 
68,01g
 
53,56g
2517*  1696
pe 2: 870 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,00g
 
61,50g
 
48,70g
- -
to 1: 2016 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,29g
 
112,84g
 
200,92g
2783*  767
heinäkuu 2024
ke 31: 2135 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,72g
 
120,81g
 
181,71g
2740*  605
ma 29: - - 2645* -
ti 23: 619 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,20g
 
35,60g
 
83,38g
- -
ma 22: 2730 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,51g
 
79,97g
 
409,45g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.