Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2023 |
| ke 12: |
-
|
-
|
|
2639*
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ti 21: |
555 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,78g |
|
31,73g |
|
57,36g |
|
-
|
-
|
| su 12: |
398 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,42g |
|
26,02g |
|
3,92g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| pe 18: |
-
|
-
|
|
3114*
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ma 24: |
-
|
-
|
|
2812*
|
-
|
| ma 17: |
-
|
-
|
|
2772*
|
-
|
| ma 10: |
-
|
-
|
|
3008*
|
-
|
| ma 3: |
1083 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,79g |
|
37,73g |
|
97,89g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ti 20: |
169 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,29g |
|
10,38g |
|
9,56g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ma 14: |
-
|
-
|
|
2860*
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| pe 4: |
481 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,31g |
|
26,33g |
|
33,67g |
|
-
|
-
|
| to 3: |
409 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,53g |
|
25,27g |
|
33,22g |
|
2596*
|
 2187
|
| ke 2: |
952 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,61g |
|
32,37g |
|
67,15g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ma 31: |
1003 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,56g |
|
45,86g |
|
101,57g |
|
2596*
|
1593
|
| su 30: |
951 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,37g |
|
43,16g |
|
119,16g |
|
2753*
|
1802
|
| la 29: |
1324 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
82,22g |
|
46,16g |
|
107,84g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
615 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,43g |
|
51,13g |
|
47,41g |
|
-
|
-
|
|
|
