Dieettikalenteri - s_julial - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
ke 29: 1029 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,12g
 
83,28g
 
100,02g
- -
ti 28: 846 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,24g
 
27,94g
 
99,67g
- -
ma 27: 1321 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,15g
 
72,33g
 
139,08g
- -
su 26: 1160 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,28g
 
52,25g
 
73,89g
- -
la 25: 678 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,77g
 
34,68g
 
68,78g
- -
pe 24: 1273 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,34g
 
69,74g
 
128,74g
- -
to 23: 1280 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,78g
 
71,69g
 
132,68g
- -
ke 22: 1031 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,93g
 
37,26g
 
120,72g
- -
ti 21: 953 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,73g
 
37,07g
 
104,50g
- -
ma 20: 899 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,68g
 
42,65g
 
118,21g
- -
ti 14: 406 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,31g
 
19,32g
 
36,75g
- -
ma 13: 825 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,64g
 
64,66g
 
73,33g
- -
la 11: 430 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,92g
 
28,17g
 
32,43g
- -
pe 10: 1198 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,34g
 
49,34g
 
129,10g
- -
to 9: 1304 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,10g
 
125,75g
 
52,41g
- -
ke 8: 1096 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,04g
 
41,80g
 
160,83g
- -
ti 7: 1257 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,58g
 
69,12g
 
119,09g
- -
ma 6: 978 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,67g
 
54,86g
 
108,20g
- -
la 4: 799 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,22g
 
38,84g
 
109,98g
- -
pe 3: 1012 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,64g
 
41,97g
 
134,88g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.