Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| la 21: |
-
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-
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|
164*
|
-
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| pe 20: |
-
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-
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|
12*
|
-
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| to 19: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
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| ke 18: |
1132 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,42g |
|
49,44g |
|
95,00g |
|
71*
|
 1061
|
| ti 17: |
-
|
-
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|
259*
|
-
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| ma 16: |
-
|
-
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|
13*
|
-
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| su 15: |
-
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-
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|
9*
|
-
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| la 14: |
-
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-
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|
20*
|
-
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| pe 13: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| ke 11: |
730 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,33g |
|
58,48g |
|
70,70g |
|
20*
|
710
|
| ti 10: |
-
|
-
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|
147*
|
-
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| ma 9: |
-
|
-
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|
119*
|
-
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| su 8: |
-
|
-
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|
110*
|
-
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| la 7: |
202 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,00g |
|
7,17g |
|
40,00g |
|
17*
|
185
|
| pe 6: |
-
|
-
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|
12*
|
-
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| to 5: |
-
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-
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156*
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-
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| ke 4: |
-
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-
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|
156*
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| ti 3: |
-
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-
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|
117*
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| ma 2: |
-
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|
142*
|
-
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