Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
marraskuu 2023 |
ke 15: |
335 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,26g |
|
13,58g |
|
35,30g |
|
-
|
-
|
ti 14: |
1157 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,06g |
|
60,48g |
|
173,85g |
|
4850*
|
3693
|
syyskuu 2023 |
pe 22: |
1281 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,90g |
|
89,89g |
|
153,99g |
|
4872*
|
3591
|
lokakuu 2022 |
ke 5: |
856 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,89g |
|
76,73g |
|
32,52g |
|
-
|
-
|
ti 4: |
774 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,99g |
|
38,95g |
|
55,05g |
|
4354*
|
3580
|
syyskuu 2022 |
to 29: |
-
|
-
|
|
5285*
|
-
|
to 1: |
875 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,06g |
|
50,42g |
|
115,37g |
|
4129*
|
3254
|
marraskuu 2019 |
ma 25: |
445 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,65g |
|
19,96g |
|
34,51g |
|
-
|
-
|
to 21: |
987 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,95g |
|
43,40g |
|
83,21g |
|
-
|
-
|
ke 20: |
2034 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,99g |
|
61,04g |
|
283,87g |
|
-
|
-
|
ti 19: |
1124 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,64g |
|
15,13g |
|
251,56g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2019 |
ma 24: |
-
|
-
|
|
3974*
|
-
|
ti 11: |
165 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,44g |
|
12,68g |
|
7,12g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2019 |
maaliskuu 2019 |
ke 13: |
4 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,01g |
|
0,02g |
|
0,96g |
|
-
|
-
|
pe 1: |
235 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,88g |
|
10,38g |
|
36,94g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2019 |
to 28: |
50 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,45g |
|
1,18g |
|
10,77g |
|
-
|
-
|
ke 27: |
271 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,06g |
|
9,39g |
|
42,78g |
|
-
|
-
|
ti 26: |
828 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,19g |
|
25,62g |
|
113,79g |
|
-
|
-
|
ma 25: |
741 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,41g |
|
21,10g |
|
134,59g |
|
-
|
-
|
su 24: |
771 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,75g |
|
38,60g |
|
76,19g |
|
-
|
-
|
la 23: |
401 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,03g |
|
15,64g |
|
59,68g |
|
-
|
-
|
|
|