Dieettikalenteri - Seca_stheofc - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
ke 15: 335 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,26g
 
13,58g
 
35,30g
- -
ti 14: 1157 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,06g
 
60,48g
 
173,85g
4850*  3693
syyskuu 2023
pe 22: 1281 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,90g
 
89,89g
 
153,99g
4872*  3591
lokakuu 2022
ke 5: 856 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,89g
 
76,73g
 
32,52g
- -
ti 4: 774 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,99g
 
38,95g
 
55,05g
4354*  3580
syyskuu 2022
to 29: - - 5285* -
to 1: 875 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,06g
 
50,42g
 
115,37g
4129*  3254
marraskuu 2019
ma 25: 445 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,65g
 
19,96g
 
34,51g
- -
to 21: 987 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,95g
 
43,40g
 
83,21g
- -
ke 20: 2034 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,99g
 
61,04g
 
283,87g
- -
ti 19: 1124 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,64g
 
15,13g
 
251,56g
- -
kesäkuu 2019
ma 24: - - 3974* -
ti 11: 165 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,44g
 
12,68g
 
7,12g
- -
toukokuu 2019
maaliskuu 2019
ke 13: 4 * 0%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,01g
 
0,02g
 
0,96g
- -
pe 1: 235 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,88g
 
10,38g
 
36,94g
- -
helmikuu 2019
to 28: 50 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,45g
 
1,18g
 
10,77g
- -
ke 27: 271 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,06g
 
9,39g
 
42,78g
- -
ti 26: 828 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,19g
 
25,62g
 
113,79g
- -
ma 25: 741 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,41g
 
21,10g
 
134,59g
- -
su 24: 771 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,75g
 
38,60g
 
76,19g
- -
la 23: 401 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,03g
 
15,64g
 
59,68g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.