Dieettikalenteri - fitnes.com - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2022
ma 19: 734 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,80g
 
129,82g
 
13,90g
- -
syyskuu 2022
to 22: 1305 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,13g
 
112,45g
 
99,03g
- -
ti 20: 1315 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,63g
 
137,57g
 
122,54g
- -
ma 19: 1216 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,21g
 
130,83g
 
116,57g
- -
su 18: 1124 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,45g
 
107,06g
 
83,66g
- -
pe 16: 1290 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,29g
 
163,72g
 
109,88g
- -
ke 7: 1483 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,26g
 
146,32g
 
111,52g
- -
ti 6: 1365 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,09g
 
143,02g
 
120,32g
- -
ma 5: 1366 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,24g
 
146,94g
 
115,56g
- -
elokuu 2022
ke 31: 684 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,43g
 
74,51g
 
44,76g
- -
ma 22: 1586 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,22g
 
133,00g
 
141,91g
- -
pe 12: 1347 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,55g
 
91,60g
 
116,46g
- -
ke 10: 1075 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,20g
 
119,00g
 
67,35g
- -
to 4: 1305 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,53g
 
93,51g
 
141,34g
- -
heinäkuu 2022
pe 29: 1499 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,38g
 
138,96g
 
164,47g
- -
to 28: 1465 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,68g
 
118,55g
 
118,17g
- -
kesäkuu 2022
ti 14: 1245 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,55g
 
98,28g
 
128,70g
- -
ma 13: 1416 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,63g
 
119,46g
 
148,12g
185*  1231
su 12: - - 5* -
la 11: - - 16* -
pe 10: - - 202* -
to 9: - - 111* -
ke 8: - - 8* -
ti 7: - - 7* -
ma 6: - - 6* -
su 5: - - 19* -
la 4: - - 22* -
pe 3: - - 43* -
to 2: - - 6* -
ke 1: - - 5* -
toukokuu 2022
ti 31: - - 10* -
ma 30: - - 8* -
su 29: - - 8* -
la 28: - - 19* -
pe 27: - - 7* -
to 26: - - 21* -
ke 25: - - 6* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.