Dieettikalenteri - Alizzzzka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2019
to 7: 756 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,35g
 
26,50g
 
103,68g
- -
ke 6: 990 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,71g
 
24,11g
 
134,28g
- -
ti 5: 1347 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,65g
 
41,92g
 
171,62g
- -
ma 4: 1175 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,54g
 
43,50g
 
178,69g
- -
su 3: 169 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,41g
 
3,82g
 
31,52g
- -
la 2: 1190 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,23g
 
27,19g
 
133,33g
- -
pe 1: 803 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,37g
 
29,62g
 
94,43g
- -
helmikuu 2019
ti 26: 370 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,65g
 
8,12g
 
58,93g
- -
su 24: 155 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,68g
 
6,48g
 
21,60g
- -
la 23: 649 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,31g
 
17,69g
 
105,75g
- -
pe 22: 1414 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,38g
 
47,47g
 
196,88g
- -
to 21: 1273 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,87g
 
40,30g
 
176,77g
- -
ke 20: 1236 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,46g
 
44,67g
 
170,42g
- -
ti 19: 851 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,89g
 
39,66g
 
100,63g
1561*  710
ma 18: 1067 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,53g
 
35,52g
 
154,95g
- -
su 17: 1191 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,80g
 
30,91g
 
195,59g
- -
la 16: 1008 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,54g
 
24,04g
 
171,17g
- -
pe 15: 1462 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,12g
 
45,43g
 
211,70g
2127*  665
to 14: 821 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,70g
 
27,19g
 
109,10g
- -
ke 13: 1024 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,42g
 
38,02g
 
143,89g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.