Dieettikalenteri - Erianik - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
su 31: 1034 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,62g
 
81,60g
 
95,60g
- -
la 30: 1022 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,74g
 
98,09g
 
84,18g
- -
pe 29: 1111 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,50g
 
76,84g
 
114,10g
- -
to 28: 1005 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,73g
 
61,10g
 
90,41g
155*  850
lokakuu 2023
ke 11: 755 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,64g
 
61,58g
 
26,89g
- -
ti 10: 1030 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,98g
 
73,49g
 
67,66g
- -
ma 9: 1083 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,24g
 
80,10g
 
85,67g
- -
su 8: 90 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,00g
 
2,00g
 
13,00g
- -
la 7: 1054 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,24g
 
70,66g
 
97,38g
- -
pe 6: 1347 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,37g
 
77,18g
 
132,37g
- -
to 5: 510 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,41g
 
34,99g
 
46,50g
- -
syyskuu 2023
ti 26: 642 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,00g
 
49,29g
 
79,47g
- -
elokuu 2023
to 3: 187 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,78g
 
14,51g
 
7,13g
- -
heinäkuu 2023
ma 24: 1362 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,38g
 
77,14g
 
135,17g
- -
ti 4: 266 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,84g
 
16,27g
 
35,69g
- -
ma 3: 1223 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,71g
 
75,72g
 
80,21g
- -
joulukuu 2022
pe 9: 820 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,50g
 
24,00g
 
141,00g
- -
lokakuu 2022
ke 26: 1121 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,23g
 
90,35g
 
115,70g
- -
elokuu 2022
ke 3: 387 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,28g
 
21,26g
 
27,56g
- -
ti 2: 1056 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,41g
 
48,33g
 
107,81g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.