Dieettikalenteri - Tah.monteiro - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
pe 12: 1765 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,51g
 
93,61g
 
218,96g
- -
elokuu 2022
ke 31: 494 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,97g
 
23,51g
 
64,38g
- -
ma 29: 752 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,50g
 
51,29g
 
89,46g
- -
ke 24: 1193 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,32g
 
68,62g
 
142,77g
- -
maaliskuu 2022
ke 23: 1182 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,49g
 
25,68g
 
243,24g
- -
marraskuu 2020
ma 30: 378 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,41g
 
14,86g
 
6,36g
- -
ke 11: 87 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,20g
 
2,20g
 
14,00g
- -
lokakuu 2020
ma 26: 227 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,70g
 
15,11g
 
17,17g
- -
su 25: 523 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,97g
 
37,92g
 
60,13g
- -
pe 23: 918 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,26g
 
72,35g
 
36,33g
- -
to 22: 729 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,97g
 
24,01g
 
142,69g
- -
ke 21: 667 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,00g
 
38,55g
 
51,04g
- -
ma 19: 452 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,84g
 
25,01g
 
23,32g
- -
syyskuu 2020
ke 30: 92 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,80g
 
3,00g
 
16,00g
- -
ma 21: 216 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,46g
 
17,22g
 
12,51g
- -
elokuu 2020
ma 31: 302 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,18g
 
20,62g
 
11,24g
- -
maaliskuu 2020
ti 17: 519 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,02g
 
27,79g
 
48,24g
- -
helmikuu 2020
ma 24: 676 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,30g
 
48,64g
 
11,90g
- -
to 6: 496 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,64g
 
28,18g
 
36,95g
- -
ti 4: 340 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,56g
 
22,93g
 
11,86g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.